http://diet.healingisland.biz/ キレイな花嫁＆かっこいい花婿で迎える結婚式 Fri, 12 Mar 2010 07:50:22 +0900 Fri, 12 Mar 2010 05:58:17 +0900 http://backend.userland.com/rss/ XOOPS rssc RSS Center diet@healingisland.biz (admin) diet@healingisland.biz (admin) Copyright (c) 2010, admin ja http://ameblo.jp/hijinet/entry-10195400608.html 気になる 気になる 体脂肪率 体組成を計測したアラフォーの女性達 「8％もあるよ～」「15％だからあたしはタカスギッ！」・°・(ノД｀)・°・ 女性には体脂肪は不可欠 若々しく健康で加齢を重ねるには、 23～25％が理想 もしも 病気になったら すぐダウンしちゃうよ Fri, 12 Mar 2010 05:58:17 +0900 http://ameblo.jp/hijinet/entry-10195400608.html http://blog.livedoor.jp/dignitas/archives/1084162.html 朝食 ファンタ ゼロ グレープ ケーキ3個その他（未撮影） コーヒー Thu, 11 Mar 2010 15:47:54 +0900 http://blog.livedoor.jp/dignitas/archives/1084162.html dignitas http://ameblo.jp/tonyoyobigun/entry-10479471737.html 竜田です。 題名のとおり、今週の日曜日から私は自身のダイエットで 背水の陣を敷いて臨みます。 ただし．．．。 背水の陣といっても切羽詰って追い込まれてやること では ありません。 中国の故事である背水の陣についてはどうしても窮地に 追い込まれた韓信という武将があえて当時の兵法の逆を やって、死に物狂いで敵を粉砕したという面だけが強調 されていま ... Fri, 12 Mar 2010 00:00:00 +0900 http://ameblo.jp/tonyoyobigun/entry-10479471737.html http://ameblo.jp/ma-charmy/entry-10479479379.html 今日、ジムでお気に入りのインストラクターさんに 声をかけてもらいました 顔覚えててくれたんだ、とひそかに大興奮 そしたらなんと、 「体締まってきましたよね 」 と言ってくれました しかも、通い始めて３カ月くらいってことまで知ってた モチベーション、一気にアーップ 単純な私…。 さ、あとでパーソナルトレーナーからの宿題、 横腹筋をやらなくては… Thu, 11 Mar 2010 23:07:30 +0900 http://ameblo.jp/ma-charmy/entry-10479479379.html http://ameblo.jp/ma-charmy/entry-10479389082.html 気が付いたらもう日にちがないね～ あんまり準備進んでない割に のんきな私です。 打ち合わせの日は長くて大変だったけど、 それ以外、特別大変なことはあまりなく。 私ちゃんと準備してるのかな？って 不安になるくらい余裕です。 今週の土曜は誕生日なので、 旦那さんにディナーをごちそうしてもらえるかな と思っていて、昼間は最後の買い出しに行こうと 必要 ... Thu, 11 Mar 2010 21:42:15 +0900 http://ameblo.jp/ma-charmy/entry-10479389082.html http://blog.livedoor.jp/deborah_debby/archives/1301018.html 身長：171ｾﾝﾁ 体重：53.5ｷﾛ 体脂肪率：16.7% 朝：りんご1個 昼：チキンサラダ ミネストローネスープ トルティーヤ2枚 コーラ 夜：マフィン1個 ココナッツチップ わかめのっけ冷奴 ケーキ2口 今日は朝からお友達と会っていました☆ 一緒にランチをしてたくさんおしゃべりができてすごく楽しかったです！！ お友達とバイバイして、一人で少しぶらぶらとお買い物をし ... Thu, 11 Mar 2010 18:31:06 +0900 http://blog.livedoor.jp/deborah_debby/archives/1301018.html ご飯 deborah_debby http://ameblo.jp/tonyoyobigun/entry-10478668774.html ●ダイエット ｢楽」でも避けて通れないこと．．．。それは●●。 －３９ｋｇの実績。大幅ダイエットアドバイザー 竜田です。 いつもごらんいただきありがとうございます。 私が最近主張している３つの「楽」でダイエット。 やっていて「楽」しい。 気持ちがとても「楽」 体の負担が「楽」 楽が多いのでさぞ「楽」なのだとお考えかなと思います。 しかしながら． ... Thu, 11 Mar 2010 17:36:55 +0900 http://ameblo.jp/tonyoyobigun/entry-10478668774.html http://ameblo.jp/nyadiet/entry-10457626752.html 日頃イサゴール（便秘解消に効く凄いサプリ）が凄いと書きまくっているのですが、 いつもこのブログを読んでくださっている方より イサゴールの感想が届きましたのでご紹介します。 aris さんより ”arisと申します。 ブログはまだ書いていなくて、もっぱら読み専門です。 ダイエットを始めて１ヶ月、こちらのブログを見つけ読ませていただいてます。 とても楽しい ... Thu, 11 Mar 2010 17:10:32 +0900 http://ameblo.jp/nyadiet/entry-10457626752.html http://ameblo.jp/tonyoyobigun/entry-10478501941.html なんと！あの話題の大幅ダイエット成功者の方が来阪です！！。 －３９ｋｇの実績、大幅ダイエットアドバイザー 竜田です。 いつもごらんいただきありがとうございます。 ダイエットホームパーティーの告知をメガダイエッター 倶楽部会報誌とブログにてさせていただいたところ．．．。 なんと！！。 ３名の方からの熱い参加の表明がありました。 定員は６名（私 ... Thu, 11 Mar 2010 16:00:00 +0900 http://ameblo.jp/tonyoyobigun/entry-10478501941.html http://blog.livedoor.jp/dignitas/archives/1082664.html 朝食 昼食 夕食 コーヒー 夜食 Wed, 10 Mar 2010 06:04:30 +0900 http://blog.livedoor.jp/dignitas/archives/1082664.html dignitas http://ameblo.jp/hijinet/entry-10318910791.html ダイエット中に外食する時は 和食の定食スタイルを選びましょう お刺身定食 529kcal 煮魚定食 464kcal き魚定食 425kcal ひれかつ定食 818kcal ハンバーグ定食 692kcal しょうが焼き定食 707kcal コロッケ定食 958kcal 八宝菜定食 563kcal Thu, 11 Mar 2010 14:51:25 +0900 http://ameblo.jp/hijinet/entry-10318910791.html http://ameblo.jp/nyadiet/entry-10479013177.html カップ麺みたいなものはダイエット時に控えた方が良いんじゃないの？ と、思う方もいらっしゃるかもしれませんが、 私はそんなの関係なしに食べる方です。 なんせダイエット中にピザLサイズを２枚食べるくらいですからw（ →詳しくはこちら！ ） 食べちゃダメなものなんてなくて、 食べ方をちょっと工夫すれば良いんですよ。 この間 チキンラーメン健康法につい ... Thu, 11 Mar 2010 13:13:46 +0900 http://ameblo.jp/nyadiet/entry-10479013177.html http://ameblo.jp/nyadiet/entry-10449571644.html いつも私が体重を維持するのに欠かさず使っている イサゴール ですが、 （携帯でイサゴールを注文したい方は ↓からどうぞ！ 便秘の肌荒れにも ｲｻｺﾞｰﾙ青りんご味 ） （ どれぐらい効くかはこちらの記事にて ） それの臨床試験結果を記したデータを発見しました。 画像をクリックすると拡大できます。（それでも見づらいという場合は こちらからダウンロード ... Thu, 11 Mar 2010 13:05:36 +0900 http://ameblo.jp/nyadiet/entry-10449571644.html http://ameblo.jp/nyadiet/entry-10467667797.html だいぶ間が空いてしまいましたが、 ようやく 日清食品【カミングダイエット】 の最後の一食、ボルシチスープを食べることができました。 （カミングダイエットってそもそもなに？という方は→ 体験記事の一回目をどうぞ ） カロリーは２５０kカロリーでトムヤムクンと同じでした。 袋からだすとこんな感じ。封を切ったとたんデミグラスソースの香りが周囲に漂い ... Thu, 11 Mar 2010 13:03:39 +0900 http://ameblo.jp/nyadiet/entry-10467667797.html http://ameblo.jp/hijinet/entry-10244782095.html 大豆は、たんぱく質含有量が非常に高く栄養価も優れ、 日本と中国を含む極東一帯で基本食品として食べられています 大豆には植物性エストロゲンであるイソフラボン類が含まれており 大豆以外には、トマトペースト、ヒヨコ豆、ライ麦パン 、人参、レモンジュース、 ミント、ブルーベリー、野菜、果物 にも含まれています。 イソフラボンや植物性エストロゲンは、 ... Thu, 11 Mar 2010 12:19:54 +0900 http://ameblo.jp/hijinet/entry-10244782095.html http://2701077.blog76.fc2.com/blog-entry-598.html 本格的に 白菜のお新香 を作ろうと思い、 半分に切った白菜を２週間ほど 天日干しにしました。 と言うか、干していたのを忘れていました グフッ 雨 が本格的に降るというので、 なにげにベランダの方に視線を向けたら、 白菜の芯の付け根に何やら黄色いものが？ 近づいてよく見ると、それは花でした 白菜の中に子株（ ）ができていて、 その中から花が咲いている ... Thu, 11 Mar 2010 12:10:18 +0900 http://2701077.blog76.fc2.com/blog-entry-598.html 驚いた～ コロコロマミー http://ameblo.jp/tonyoyobigun/entry-10367754933.html ●糖尿病予備軍解消とは目的が明確に決まっているダイエットと同じです。 －３９ｋｇの実績。大幅ダイエットアドバイザー 竜田です。 いつもごらんいただきありがとうございます。 私が話をしております糖尿病予備軍解消とはいったいなんなのか？ 結論から先にいいますと．．．。 目的が明確に決まっているダイエット行為 と言いたいのです。 通常、自分自身で ... Thu, 11 Mar 2010 11:00:00 +0900 http://ameblo.jp/tonyoyobigun/entry-10367754933.html http://sethuyakuwalkingdiet.blog33.fc2.com/blog-entry-881.html maakoです♪寒いと歩数が減っちゃいますね。ダメダメです。maakoでした～♪ Thu, 11 Mar 2010 10:32:27 +0900 http://sethuyakuwalkingdiet.blog33.fc2.com/blog-entry-881.html ウォーキングダイエット日記 maako http://sethuyakuwalkingdiet.blog33.fc2.com/blog-entry-880.html maakoの2010年03月11日の記録 歩数 ： ○○歩 現在ウォーキング中 歩行距離 ： ○○m 現在ウォーキング中 体重 ： 58.8kg BMI値 ： 23.6 … （判定：正常） Thu, 11 Mar 2010 10:23:01 +0900 http://sethuyakuwalkingdiet.blog33.fc2.com/blog-entry-880.html maako'sウォーキングダイエット maako http://sethuyakuwalkingdiet.blog33.fc2.com/blog-entry-879.html maakoの2010年03月10日の記録 歩数 ： 9,528歩 歩行距離 ： 6,288.5m 体重 ： 58.9kg BMI値 ： 23.6 … （判定：正常） 体脂肪率 ： 28.8 … （判定：やや Thu, 11 Mar 2010 10:21:41 +0900 http://sethuyakuwalkingdiet.blog33.fc2.com/blog-entry-879.html maako'sウォーキングダイエット maako