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メタボ親父のダイエット・コラム

主催者: John Metavolita
カテゴリ: ダイエットブログ

説明
過去－30㎏のダイエット成功も今は昔 ―
中年メタボ親父の身の程知らずなダイエット・コラムとおすすめ簡単ダイエット法満載！

最終更新日 2009-11-2 12:54 ヒット数: 1223 RSS

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最終更新日: 2010-4-13 9:07

100kcal② from メタボ親父のダイエット・コラム (2010-4-3 9:30)

何だか書いてるこちらまで気が滅入ってくるようですが、
引き続き100kcal相当量をご紹介…（苦笑）

カツ丼 1/10杯

チャーハン 1/6皿

唐揚げ（皮なし鶏胸肉） 3個（53g)

ギョーザ 1.4個

ハンバーグ 1/5個（30g）

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って、ギョーザは1.4個！？

ホ、ホントかよ！？

ちょ、ちょっと待ってくれよ！！！

いや、本気でギョーザ食べるときって
10個や20個程度じゃあ済みませんよね！？

Metavolita は最低40個はいっちゃうなあ…（汗）
（って、ソレだけでおよそ2,800kcal…！？）

で、まさか水飲みながらってワケにもいかんし…（汗）

Metavolita の場合、ギョーザのお供は出だしビール、
中盤以降は日本酒ですから…。

ギョーザだけ食べるってワケでもありませんしね…（涙）

100kcal① from メタボ親父のダイエット・コラム (2010-4-2 9:40)

ずいぶん長いコト放置している間に、新年どころか新年度になっちゃいましたね…（汗） Metavolita は今年に入ってからおよそ5㎏ほどウェートを落 ...

耳たぶまわし from メタボ親父のダイエット・コラム (2009-12-27 11:27)

最近ではガムを噛んで小顔になる方法を紹介した本がベストセラーになるなど、簡単に小顔をゲットできる方法が流行っているようですが、道具 ...

Metavolita －30㎏への道～その3～ from メタボ親父のダイエット・コラム (2009-12-21 11:30)

さて、ナンともおバカな食事制限を設けてダイエットに取り組み始めた Metavolita ですが、次は当然、エクササイズってコトになりますわな（笑） ...

倖田來未 from メタボ親父のダイエット・コラム (2009-12-18 12:49)

「食べない」って考え方は倖田來未も取り入れているようです。エロかわいいだかエロかっこいいだか知りませんが、 Metavolita の美的基準からは ...

Metavolita －30㎏への道～その2～ from メタボ親父のダイエット・コラム (2009-12-17 12:26)

Metavolita －30㎏への道～トレーニング編～に行く前に、「食べない」ってコトについてもう少し。以前にも書きましたが、Metavolita は大の酒好き、 ...

Metavolita －30㎏への道～その1～ from メタボ親父のダイエット・コラム (2009-12-14 12:04)

さて、そろそろ Metavolita が如何にして6ヵ月で（実際は6ヵ月もかかってないかな…）－30㎏を達成したのかってコトも交えていくとしましょう。小 ...