ブライダルダイエット - ダイエットブログ - でぇるの楽しまなきゃダイエット成功しない♪

でぇるの楽しまなきゃダイエット成功しない♪

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主催者: でぇる
カテゴリ: ダイエットブログ

説明
09年5月～12月の8か月で63Kg→54Kgまで9kg減量に成功♪
最終目標の48Kg目指して今もダイエット中。
過去の失敗＆成功体験談やレコダイ記録を楽しく書いてるブログです(*^^)v
同じダイエッターさんに少しでも参考になって頂けたら嬉しいなぁと思い始めたブログです。読みにくい点もありますがよろしくお願いします。
気軽にコメントください(*^_^*)

最終更新日 2010-1-10 16:40 ヒット数: 519 RSS

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最終更新日: 2010-1-25 14:00

ダイエット[268日目] from でぇるの楽しまなきゃダイエット成功しない♪ (2010-1-23 21:41)

１日合計摂取カロリー：1568.5 kcal

☆今日の運動☆
・トレーシーメソッド１（最短コース）
・フィッテ付録カーヴィーダンス×２
・骨盤矯正ヨガ

♪反省♪
フィッテの付録についてたカーヴィーダンス楽しくて2回やった鍊じんわり汗かくしいい有酸素運動になる秊
明日もやるぞぉ瑩囹

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今日発売「フィッテ」購入☆彡 from でぇるの楽しまなきゃダイエット成功しない♪ (2010-1-23 16:16)

こんにちわ璉待ちに待ってた雑誌「フィッテ」買ってきました鍊鍊お昼頃本屋に行ったんだけど、もう2冊しか残ってなかった・・&#63915 ...

ダイエット[267日目] from でぇるの楽しまなきゃダイエット成功しない♪ (2010-1-22 20:16)

合計摂取カロリー：1345Kcal ☆運動☆ トレーシーメソッド腹凹ステップ１ウォーキング 1時間（買い物含む） ♪反省♪ 今日は歩いた～～秊買い物 ...

計るだけダイエット～ためしてガッテン影響（笑）～ from でぇるの楽しまなきゃダイエット成功しない♪ (2010-1-22 16:41)

こんにちわ鍊昨日からパソコンで体重を記録するだけでなく、紙にも体重を書くようにしました秊ただノートに体重を書いていくだけでも ...

ダイエット[266日目] from でぇるの楽しまなきゃダイエット成功しない♪ (2010-1-21 21:52)

合計摂取カロリー：1511Kcal ☆運動☆ トレーシーメソッド腹凹（ステップ３）コアリズム（基本） ♪反省♪ 夕食のときに食べたもち巾着がカロリー ...

意思弱すぎ・・・(^^; from でぇるの楽しまなきゃダイエット成功しない♪ (2010-1-21 14:21)

チューハイ 1個 138kcal ポークサラミ 1個 87kcal まんじゅう１個 1個 100kcal 鮭チャーハンおにぎり半分 97kcal 赤ワイン１杯半分 36.5kcal 日本酒グラス1杯 1 ...

ダイエット[265日目] from でぇるの楽しまなきゃダイエット成功しない♪ (2010-1-20 23:15)

１日合計摂取カロリー：1110.7 kcal ☆今日の運動☆ ・トレーシー腹凹・コアリズム（基本）・骨盤矯正ヨガ ♪反省♪ 今日はカロリー抑えられた～～ ...

骨盤矯正ヨガ♪やってみた(*^^)v from でぇるの楽しまなきゃダイエット成功しない♪ (2010-1-20 18:23)

こんにちわ弄昨日から軽くではありますがヨガを始めてみました秊私、まったくの初心者なんで何から手をつけていいかわからずとりあえず ...

キッチンスケールのすすめ♪ from でぇるの楽しまなきゃダイエット成功しない♪ (2010-1-20 15:06)

こんにちわ鍊今日は日中暖かくなると天気予報で言ってましたが今一つ気温が上がらず、開けっ放しにしてた窓を寒くて閉めました蓮さてさ ...

ダイエット[264日目] from でぇるの楽しまなきゃダイエット成功しない♪ (2010-1-19 20:19)

合計摂取カロリー：1837Kcal ♪運動♪ トレーシーメソッド１（ｳｫｰﾑｱｯﾌﾟ～立ったまま腕のｴｸｻ＆ｸｰﾙﾀﾞｳﾝ）骨盤矯正ヨガ鍊反 ...

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